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会心会品:忘记服药改怎么办?

时间:2016-10-9 16:59:49 来源:www.hxhp99.com 浏览:

  错失服药时间是很普遍的事,很多人都有不按时、不按处方服药的时候。以下是帮助你按时服药的实用方法:

    1. 药物适合你的生活习惯吗?服药之前,先考虑医生开的药物组合是否能配合你的生活作息。大部分的人觉得一天吃一次或二次药,比三次以上较容易适应。饭后吃的药比空腹吃的药容易接受。

    2. 研究显示,如果病人了解医生为何开这种药,这种药如何产生效果,病人比较能顺从医嘱。

    3. 事先练习。在服药之前,用糖果或水果等做试验,按服药时间吃糖果,试一、二周会有帮助。

    4. 用药盒。把每天的药装在药盒,如此,若忘了服用会被发现,也易于携带外出。

    5. 记服药日志。每天记录是否已服药。

    6. 定时提醒服药。可以用专门的定时药盒,提醒自己服药。

    7. 提醒自己。把药放在你看得到的地方,试试看把药放在你的牙刷或每天早上会用的杯子旁,以提醒自己。或是在门口放某个东西,以提醒自己早上外出前服药。

     8. 认真处理副作用。副作用是使人不服药的主因,因此,必须明了副作用,预先准备处理副作用的方法。

    9. 备药。在你的家以外常出入的地方预放药,以防你的计划改变或忘了带药。存放在你的车内或背包内。

     10. 作息改变之应变。如果周末你睡晚了,晚一小时服药,或许还无大碍。但是,若常常晚了数小时,则有影响。若出国旅游,带一只表设定本国时间,以按时服药。

    11. 得到支持。没有人能帮你服药,但是若有朋友或家人帮忙提醒你服药,很有帮助。

 

    个人对病情与药物的了解,会决定服药的决心。如果你觉得药物对你没什么效用,最好跟医护人员或感染者朋友谈谈,你或许可以获得信心。同样地,若你心情不好或低潮,你就不太可能服药,也不在乎自己。请求帮助,跟别人谈谈,会阻止恶化。如果你经常会忘记吃药不妨买一个勿忘喔定时药盒来提醒吃药。

 

 

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